Colazione: yogurt greco e melone 150kal
Pranzo: Sashimi 330kal
Cena: Pasta Shirataki e verdura 175 kal
Tot: 655 kal
Sabato 07/09/2013
Colazione: yogurt greco e melone 150kal
Pranzo: 2 birre 300kal
Cena: Cozze 200kal, branzino 156 kal
Tot: 883 kal
Domenica 08/09/2013
Domenica 08/09/2013
Colazione: yogurt greco e ananas 171kal
Pranzo: riso shirataki, verdura, melone, un bicchierino di grappa 260kal
Cena: Noodles 87kal
Tot: 518 kal
Lunedì 09/09/2013
Colazione: yogurt greco e ananas 171kal
Pranzo: insalatona con 100gr di yocca e qualche fettina di melone 233kal
Cena: pasta shirataki, verdura e frutta 228kal
Tot: 632 kal
Martedì 10/09/2013
Colazione: yogurt greco e ananas 171kal
Pranzo: yogurt 64kal
Cena: gamberi, verdura 434kal
Tot: 669 kal
Mercoledì 11/09/2013
Colazione: yogurt greco e ananas 171kal
Pranzo: insalatona con yocca e un po' di melone 233kal
Cena: un po' di carne di manzo 87kal
Tot: 491 kal
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